身長

身長が伸びる今を大切に

身長が伸びる時期に最大限に伸ばしましょう

身長を伸ばす運動と低くする運動と

読了までの目安時間:約 2分

 

身長を伸ばすには、夏が有効。

冬はあまり背が伸びないのです。

春から夏にかけて背がグーンと伸びる。

 

 

この理由の一つとして、この時期には運動をするからではないでしょうか。

水泳ですよ。

水泳が背を伸ばすのです。

水泳こそは、背を伸ばすには非常に有効なスポーツとなります。

 

 

ちなみに、

重量挙げ

マラソン

体操

ローラースケート

などは、背を低くする運動です。

とくに体操競技は、本格的にトレーニングをすると背が伸びないようです。

 

 

なぜでしょうか?

重量挙げが、背を伸ばさないのは、まあ、わかりますよね。

身長を伸ばしたいときに伸ばしておきましょう。

あとで後悔をしないように。

背を低くする運動は、成長期には避けたい。

【デルタバランス】身長作りになくてはならない3要素の答え



 

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